Перестроение индексов в T-SQL

Здравствуйте, прошу сильно не бить, а если и бить то не по почкам.
С sql я знаком дня этак 3, нужен скрипт перестроения индекса в T-SQL, кто может подсказать как сформировать правильный запрос?
Нужно что-то универсальное, т.к. серверов несколько, везде свой лес (свои настройки и структура бд), времени на изучение вопроса катастрофически нет. Ну и если не сильно универсальное то хотя бы в какую сторону копать, синтаксис команды ALTER INDEX (Transact-SQL) в силу отсутсвия знаний не дает ровным счетом ничего, просто из-за того, что нужно понимать всю суть всего что касается индексов, на что сейчас просто нет времени :(
Делаю обслуживание БД через sqlcmd с логированием результата и подтягиванием аларма в систему мониторинга, что бы быть в курсе где что не так с БД.

Так же хотел бы уточнить, верно ли я понимаю суть обслуживания БД SQL
1) проверка целостности БД
2) перестроение индекса
3) обновление статистики
4) очистка процедурного кэша
5) собственно сам бэкапинг базы
6) очистка журнала

p.s. ну и предвидя возможные вопросы, почему не делать все это через планы обслуживания - используем sql express :) ну и лично для меня в систему мониторинга так проще запросы подтягивать наверное